Brain Workshop是一款小巧好用的智力训练软件，这款软件基于先进的dual n-back训练方法，可以有效地改善用户的记忆和智力，软件支持多用户操作，可以记录相应的训练成绩 ，如果你记忆力下降的话或者想锻炼孩子的思维能力，可以试试这款软件。

安装说明

1、双击“brainworkshop-4.8.4-win32-setup.exe”进入到安装向导界面

2、选择软件安装目录，默认为“C:\Program Files (x86)\Brain Workshop”

4、然后选择开始菜单文件夹名称，默认为“Brain Workshop”

5、继续next就会开始软件的安装了

界面介绍

C键: 模式设置，后面会介绍。

S键：调整声音，一般不用管。

I键：调整图像，一般不用管。

U键：管理用户，多人用一台电脑练习的话可以设置一下。

G键：成绩记录，显示当先选中用户的成绩记录。

H键：帮助手册，英文过关的可以看看。

D键：捐款链接，虽然软件是免费的，但是如果它真的让你受益了，建议捐一点。

F键：官方论坛，官方论坛的链接。

O键：高级设置，一般不用管。

空格：进入训练准备界面，后面会介绍。

使用说明

1、初始难度为2back，当然你也可以按空格键进入游戏界面后按M，再按F1或F2提升或降低难度。nback中的n越大难度越大，下图是n=2时的情形，位置和前第二个匹配按A，声音和前第二个匹配按L，如果你觉得不难还可以按C进入游戏模式选择

2、正确率大于80%就会自动升级，小于50%会降级，n=3就是和前第三个进行对比，n=4、5、6都以此类推，位置或声音正确A或L会显示绿色，错误则显示红色，结束后会显示正确率。按G：Daily progress graph会显示你几天训练的进步曲线图

3、正确率大于80%就会自动升级，小于50%会降级，n=3就是和前第三个进行对比，n=4、5、6都以此类推，位置或声音正确A或L会显示绿色，错误则显示红色，结束后会显示正确率。按G：Daily progress graph会显示你几天训练的进步曲线图

4、觉得只有位置(position)和声音(audio)不难的话还可以选择颜色(color)增加一个通道，还是不难的话再加上图形(image)，不过计算(arithmetic)不能和声音一起选择。此外，若是dual nback模式难的话可以单独选择位置或声音，但是颜色，图形不能单独选择，单独选择color或image会出现 你选择了无效的设置(an invalid mode has been selected)只能和其他几个组合。audio和audio2的区别在于audio2是左右耳是不同的声音，audio则是相同点声音，所以玩audio2一定得带耳机。再来说说计算(arithmetic)模式，看到数字并记住，然后会有语音提示加减乘除(times乘以，divide除以，plus加上，minus减去)，例如2back，第一位数字根据语音提示和第三位数字进行相应的运算，第二位和第四位，以此类推，答案要及时打下来，每轮只有三秒的计算时间。要是遇到来不及运算或记忆的怎么办呢?这个游戏有个人性化的self-paced mode(自控速度模式)，你选择这个模式后，再进入游戏，只要你不按空格，就不会出现下个数字，不仅仅可以在arithmetic模式使用，其他position、color等模式都可以使用self-paced。

5、combination nback模式按一下，从no到yes，再只选择声音(audio)会显示dual combination，这个模式下当显示的数字和第n个前显示的数字匹配是按S，显示的数字和第n个前的声音说的数字匹配时按D，声音和第n个前显示的数字匹配按J，声音和第n个前的声音匹配时按L。当你再增加position mode时，就变成了triple combination，这时你还得按A进行位置匹配，再加上color mode就变成了Quadruple Combination，还要按F进行颜色匹配。

6、variable nbck levels这个模式下，n是变化的，至于如何变化请看屏幕中间的数字，例如数字为2，表示你需要对前第二个进行比对，数字为1就需要对前第一个进行比对。

crab back模式

颠倒顺序的模式，直接上例子

例如在audio mode下，n=3

序数： 123 456 789……

你听到： TCH HRT KTT LLK TQK LQK

需变换： —— HCT TRH TTK KLL KQT

再比对： ××× √×√ ××× ××√ ××× ×√×

7、simultaneous visual stimuli这个模式很变态，多重刺激

例如position mode下，你选择2就是两个位置，3就是三个位置，4就是四个位置，至于如何区别就在于simultaneous stimuli differentiated by 的选择，你选了color，就用颜色区分，选了image就用图形区分

最后一个interference(干扰模式)，百分比代表干扰的时间，12.5%代表有12.5%的时间在干扰你，100%当然是一直在干扰你啦。这个模式下，它会假装表现得有规律让人不自觉地预判下一个然后突然没规律，具体怎样自己体会一下就知道了。